Marche Nordique

Qu'est ce que la marche nordique?

72073047-jpg-marche-nordique.jpgimages-jpg-marche-nordique.jpg

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.

Le principe est simple : il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et plus loin.

L'ensemble du corps entre en action et la dépense d'énergie est accrue.

En raison d'une technicité simple et d'un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début.

 

 

EQUIPEMENT :

- Une paire de chaussures de marche assez souple, avec une bonne semelle, type running ou trail ainsi qu'une tenue adaptée à la météo.

- Une paire de bâtons ( environ 40 euros, voir avec Nadine pour quelques conseils avant achat).

  Tarifs et infos dans l'onglet "Tarifs".

img-1042-1.jpg img-1045.jpg

img-1018-1.jpg

Commentaires (2)

sdemorest
Bonjour
Pas de soucis tant qu'il n'y a pas un de nos adhérents sur la photo
sdemorest
Bonjour

Pour la marche nordique le départ a lieu tous les samedis de 9h15 à 10h45 soit à Mios ou Lacanau de Mios. Le tarif est de 80 euros à l'année + la licence EPGV DE 26 euros. pour de plus amples informations je vous conseille de venir nous voir au forum des associations le samedi 03 septembre à Mios.
A très vite

Ajouter un commentaire

Vous utilisez un logiciel de type AdBlock, qui bloque le service de captchas publicitaires utilisé sur ce site. Pour pouvoir envoyer votre message, désactivez Adblock.

Date de dernière mise à jour : 04/11/2015

×